Këtu janë të gjitha gënjeshtrat mbi ujin që askush nuk i di

Uji është një domosdoshmëri themelore, ai luan një rol të rëndësishëm në rregullimin e funksionimit të duhur të trupit tonë:

Shiko fotografinë 1784675

trupi ynë në fakt është i përbërë nga më shumë se 90% ujë, që është i domosdoshëm për mbijetesën tonë në Tokë.
Prandaj ne kemi vendosur që të përpilojë një listë në të cilën janë përcaktuar disa gënjeshtra rreth ujit:
1. Nuk është e vërtetë se gjatë kohës së ngrënies duhet të pimë shumë ujë. Nëse pimë tepër, mund të zgjasim kohën e tretjes, sepse lëngjet e stomakut do të jetë më të holluara.
2. Pirja e një sasi të mirë të ujit (rreth 500 ml) gjatë një vakti ndihmon dhe përmirëson tretjen.
3. Uji nuk përmban kalori dhe asnjë yndyrë. Ndryshimet në peshë janë si pasojë e humbjes së lëngjeve për shkak të urinimit dhe djersitjes.
4. Nuk është e vërtetë se pirja e tepërt e ujit ju ndihmon të ruani linjat dhe të luftoni celulitin.
5. Për fëmijët është më mirë të alternojnë ujin mineral me ujin e pasur me kripëra, me ujërat më të pasura në kripëra minerale, për shkak se një diuresis tepruar mund të varfërojë dietë e kripërave të trupit në rritje të dobishme.
6. Në kundërshtim me atë që mendojnë shumica e njerëzve kalciumi i pranishëm në ujë absorbohet shpejt nga një mekanizëm i ngjashëm me atë të qumështit.
7. Nuk është e vërtetë që kalciumi në ujë favorizon formimin e gurëve në veshka. Në fakt të gjithë ata që vuajnë nga gurët në veshka duhet të pinë ujë me bollëk.keshilla

Titulli: Këtu janë të gjitha gënjeshtrat mbi ujin që askush nuk i di

NeVertiti said:

Uji është një domosdoshmëri themelore, ai luan një rol të rëndësishëm në rregullimin e funksionimit të duhur të trupit tonë:

Shiko fotografinë 1819903

trupi ynë në fakt është i përbërë nga më shumë se 90% ujë, që është i domosdoshëm për mbijetesën tonë në Tokë.
Prandaj ne kemi vendosur që të përpilojë një listë në të cilën janë përcaktuar disa gënjeshtra rreth ujit:

1. Nuk është e vërtetë se gjatë kohës së ngrënies duhet të pimë shumë ujë. Nëse pimë tepër, mund të zgjasim kohën e tretjes, sepse lëngjet e stomakut do të jetë më të holluara.
2. Pirja e një sasi të mirë të ujit (rreth 500 ml) gjatë një vakti ndihmon dhe përmirëson tretjen.
3. Uji nuk përmban kalori dhe asnjë yndyrë. Ndryshimet në peshë janë si pasojë e humbjes së lëngjeve për shkak të urinimit dhe djersitjes.
4. Nuk është e vërtetë se pirja e tepërt e ujit ju ndihmon të ruani linjat dhe të luftoni celulitin.
5. Për fëmijët është më mirë të alternojnë ujin mineral me ujin e pasur me kripëra, me ujërat më të pasura në kripëra minerale, për shkak se një diuresis tepruar mund të varfërojë dietë e kripërave të trupit në rritje të dobishme.
6. Në kundërshtim me atë që mendojnë shumica e njerëzve kalciumi i pranishëm në ujë absorbohet shpejt nga një mekanizëm i ngjashëm me atë të qumështit.
7. Nuk është e vërtetë që kalciumi në ujë favorizon formimin e gurëve në veshka. Në fakt të gjithë ata që vuajnë nga gurët në veshka duhet të pinë ujë me bollëk.keshilla

Click to expand...

diuresis- eliminimi i urines gjate nje dite
absorbohet - perthithet

Sa per ujin, nuk pihet gjate vaktit ushqimit, por perpara, nqs nuk mundeni perpara, atehere ne final, pasi keni mbaruar per te ngrene.

E per veshkat, sidomos ata qe kane predispozite per gura, duhet te pine uje ne sasi te bollshme (>2l).

Titulli: Këtu janë të gjitha gënjeshtrat mbi ujin që askush nuk i di

4. Nuk është e vërtetë se pirja e tepërt e ujit ju ndihmon të ruani linjat dhe të luftoni celulitin.

Click to expand...

Nese pihet uji i vakt cdo dit ai do ndaloj te shtosh kalori,


Ne mengjes rekomandohet 2 gota uji nga qesma .