10 ushqimet më të mira që djegin kaloritë e tepërta .

Dieta mesdhetare përfshin ushqime që mund ta ndihmojnë metabolizmin tuaj për të djegur më shumë yndyrna dhe për t’u ndjerë më të ngopur, pa rënë në tundim për të konsumuar ushqime me kalori të larta, citon noa.

cilat janë ato? Më poshtë, lista e plotë me 10 prej tyre:

Agrumet


Caji jeshil


Dardha dhe molla


Kafeja


Perime te perziera


Sallata


Shalqiri


Speci


Uji


Uthulla