Pse duhet të hani mëngjesin
- Hapësi i temës sweetzzinna
- Start date
Cyber_Spartacus
Homo Homini Lupus
Te mendosh qe tere nates stomaku ka zbrazur gjithcka, logjikisht duhet te ushqehesh ne mengjes. Mirepo koha jo gjithmone premton. Une mengjesin e hap me nje te njollosur (machiatto) perhere. Pastaj pas ores 10 marr 2-3 byreke sa per te vene dhjam ne vend te gabuar
o Nostra po ku i fut bre shoku 2-3 byreke aman te keqen LOL LOL
spara ha pi kafe shume sidomos ne pune
albgrl
GIRLICIOUS
Mengjesi duhet te jet tavolina me e rendesishme
E bej te tille vetem ne weekend. Ditet e tjera te javes zgjedh gjumin para mengjesit.
Goc_Tonerllikse
PinkAngel
une po nuk hengra mengjes haj dru (nga mami )
nganjehere i iki pa ngrene po shumicen e rasteve haj me zor
)nganjehere i iki pa ngrene po shumicen e rasteve haj me zor
fight_cllub_al
demton_rende_shendetin
mengjez jo .... po i fusim naj capuccino corneto ...ose me raste sambuca corneto
Gjarperesha
Anëtar i Respektuar
Hani mëngjes, që të mos shëndosheni
Hani mëngjes, që të mos shëndosheni
Hani mëngjes, që të mos shëndosheni. Alarmi i fundit vjen nga kongresi kombëtar, "Ushqimi dhe Metabolizmi i Fëmijëve", i mbajtur së fundmi në Verona.
Përveç shqetësimeve, kongresi ka zbuluar dhe një detaj shumë të rëndësishëm për shëndetin e të vegjëlve: nëse i bindim ata të konsumojnë rregullisht mëngjesin, atëherë jemi në rrugën e duhur dhe mund ta parandalojmë rrezikun që në të ardhme të mos bëhen obezë.
Kush është obez në fëmijëri, ka shumë probabilitet që edhe kur të rritet të mbetet i tillë. "Një studim i fundit për temën në fjalë tregon se konsumimi i rregullt i mëngjesit është i lidhur ngushtë me treguesin e peshën së trupit", shpjegon një ekspert, i cili është sekretar shkencor i kongresit.
Me fjalë të tjera, pavarësisht nga faktorët e tjerë (mosha, seksi, aktiviteti fizik e kështu me radhë), sa më rregullisht ta konsumoni mëngjesin, aq më i vogël është rreziku për t'u shëndoshur. Për të gjithë ata që nuk e dinë, mëngjesi është shumë i rëndësishëm, sepse përveç karbohidrateve, të cilat nevojiten si "karburant" për aktivitetet shkollore, plotëson edhe ushqimet e tjera esenciale, siç është kalciumi i qumështit. Dita duhet të nisë me një mëngjes të shijshëm, sepse ai përbën 60 për qind të kalorive të ditës.
Hani mëngjes, që të mos shëndosheni
Hani mëngjes, që të mos shëndosheni. Alarmi i fundit vjen nga kongresi kombëtar, "Ushqimi dhe Metabolizmi i Fëmijëve", i mbajtur së fundmi në Verona.
Përveç shqetësimeve, kongresi ka zbuluar dhe një detaj shumë të rëndësishëm për shëndetin e të vegjëlve: nëse i bindim ata të konsumojnë rregullisht mëngjesin, atëherë jemi në rrugën e duhur dhe mund ta parandalojmë rrezikun që në të ardhme të mos bëhen obezë.
Kush është obez në fëmijëri, ka shumë probabilitet që edhe kur të rritet të mbetet i tillë. "Një studim i fundit për temën në fjalë tregon se konsumimi i rregullt i mëngjesit është i lidhur ngushtë me treguesin e peshën së trupit", shpjegon një ekspert, i cili është sekretar shkencor i kongresit.
Me fjalë të tjera, pavarësisht nga faktorët e tjerë (mosha, seksi, aktiviteti fizik e kështu me radhë), sa më rregullisht ta konsumoni mëngjesin, aq më i vogël është rreziku për t'u shëndoshur. Për të gjithë ata që nuk e dinë, mëngjesi është shumë i rëndësishëm, sepse përveç karbohidrateve, të cilat nevojiten si "karburant" për aktivitetet shkollore, plotëson edhe ushqimet e tjera esenciale, siç është kalciumi i qumështit. Dita duhet të nisë me një mëngjes të shijshëm, sepse ai përbën 60 për qind të kalorive të ditës.
flammableclea
Anëtar i ri
Titulli: Hani mëngjes, që të mos shëndosheni
kjo eshte e vertete por cuditerisht se di pse jam mesuar qe nuk ha kurre mengjes....si i behet tani??? a mund ta mesoje veten te ha rregullisht mengjes???
kjo eshte e vertete por cuditerisht se di pse jam mesuar qe nuk ha kurre mengjes....si i behet tani??? a mund ta mesoje veten te ha rregullisht mengjes???
Gjarperesha
Anëtar i Respektuar
Titulli: Hani mëngjes, që të mos shëndosheni
Me kalimin e kohesh e me deshire arrihet cdo gje pa harruar vullnetin
Me kalimin e kohesh e me deshire arrihet cdo gje pa harruar vullnetin
Pe: Pse duhet të hani mëngjesin
Nqfse 1 banane dhe 1 croissant quhet mengjes, aq ha une. Gje tjeter s'ha dot se eshte shum shpejt per mua...sikur me veshtiroset me henger me shume. Normale edhe 1 kafe e du se s'ben.
Nqfse 1 banane dhe 1 croissant quhet mengjes, aq ha une. Gje tjeter s'ha dot se eshte shum shpejt per mua...sikur me veshtiroset me henger me shume. Normale edhe 1 kafe e du se s'ben.
